在使用安全帶之前必須要對安全帶進行全面的檢查，檢查內容包括扣環、扣帶及D字形環、制造商以及其他標簽，必須符合GB6095-2021。

1、半身式安全帶：

扣環：

要確保扣環的“舌頭”比扣架長，可以自由活動，沒有彎曲或磨損。

扣帶：檢查有沒有磨損的邊緣、破裂、切口、被燒或其他損壞的地方。

D字形環：

檢查有沒有彎曲、裂痕、刻痕或鑿洞。

穿戴：

在腰處緊扣安全帶。束在腰的上部，不要讓它滑到臀部或骨盆位置，扣環要在身前，帶尾則要伸到帶圈內，不要讓它垂吊在外 。

制造商標簽：

制造商或發行商的標志、安全帶的胸圍大小、安全帶的制造用料、安全帶的制造日期、型號、寫有警告標語。

2、全身式安全帶

扣環：

有沒有彎曲、裂痕或刻痕，扣緊后還要在檢查，確保連鎖穩固。

扣帶：

有沒有磨損的邊緣、破裂、切口、被燒或其他損壞的地方，并留意松脫或折斷的針線。

D字形環：

有沒有彎曲、裂痕、刻痕或鑿洞。

穿戴：

D字形環在身后，位于雙肩之間肩膀帶子上印有的A應該在D字形環下方字母A上方印有的箭頭應該指向D字形環。

制造商標簽：

制造商或發行商的標志、安全帶的胸圍大小、安全帶的制造日期、型號。

3、牽索

牽索是一條有彈性的帶子、人造纖維或鋼絲鎖，用來把安全帶或全身式安全帶連接到救生索或固定物上。

長度越短越好，可以減少下墜的距離。如果使用鋼絲鎖，必須同時使用緩沖器。

繩索：

需小心扭開繩索看內里有沒有磨損、切斷或折斷的纖維，但不能擰開太多使其無法恢復。

彈簧扣：

必須能自行上鎖。

制造商標簽：

制造商或發行商的標志、牽索的長度及直徑、牽索的用料、牽索制造日期、型號、警告標語、安全帶的胸圍大小。